一审：黄凤良 陈平  二审：唐升  三审：陈梦琴

大家好，我是来自英国上市官网3652022级化学6班的张雅茜，在经历8个月的国赛备赛淬炼后，想和大家分享一些个人经验。

明确方向，在点滴积累中破除迷茫

回想备赛之初，我和很多同学一样，对“全国师范生教学技能大赛”既期待又忐忑。刚开始备赛时，我最大的困惑是：“这么多内容，我到底该从哪里开始？”在指导老师的建议下，我把备赛拆成一个个可执行的小任务：每周完成 2–3 份完整教学设计；每周进行一次模拟上课和录像回放；每次训练后写一份简短反思，只抓“最需要改的三点”。慢慢地，我从“不知道自己不会什么”变成了“知道自己哪里还不够好”，方向感也越来越清晰。

锤炼本领，在不断打磨中精进技能

如果说前期是“找方向”，那么中期就是“磨自己”。真正让我成长最多的，是无数次的磨课与“推翻重来”。刚开始写教学设计时，我很容易陷入一个误区：“内容越多越好，环节越满越好。”结果是：课堂结构臃肿，重难点不突出，学生活动流于形式。指导老师的一句话点醒了我：“一堂好课不是把所有内容都塞进去，而是要在有限时间内，把最核心的东西讲透。”于是，我开始在“减法”上下功夫：选择本节知识中，最能体现出学科核心素养的高光亮点部分来作为片段教学。最难忘的是一次模拟上课，我自信满满地讲完，却被老师指出：“你的课很完整，但学生在哪儿？”那一刻我意识到：一堂好课，不是“我讲得有多精彩”，而是“学生能学到什么、思考了什么”。从那以后，我在设计每一个环节时，都会刻意加入学生活动和生成性问题，让课堂真正“活起来”。

逐梦赛场，在密集训练中变得从容

临近比赛，训练的重点从“磨课”转向了“抗压”和“应变”。为了适应赛场节奏，我给自己设计了多种模拟情境：随机抽题，限时完成教学设计；模拟课堂中出现“学生回答偏离预期”的情况，训练自己的现场调控能力。在这个过程中，我总结了临场经验：第一，答辩环节“真诚”比“完美答案”更重要。比赛答辩环节，评委关注的不仅是答案是否正确，更是你的教育理念和课堂反思能力。我会在平时训练中，对每一节课做“复盘式”反思。当思考变成习惯，站在答辩席上时，就不再是“背答案”，而是自然地分享自己的教育思考。”第二，片段教学中要把“意外”当成课堂的一部分。真实课堂中，学生的回答不可能完全按照教案走。在模拟时，我会刻意让同学扮演“爱提问的学生”，提出各种“刁钻问题”。久而久之，我学会了用一句话接住学生的想法，再把问题引回到本课的核心概念上。

获得全国师范生技能大赛高中化学组一等奖，对我来说既是一份荣誉，更是一份鞭策。我真正体会到：好课不是“讲出来”的，而是“磨出来”的；教师的成长，不是一蹴而就，而是在一次次反思中慢慢积累。未来走上讲台，我可能还会紧张、还会犯错，但这段备赛经历让我明白：只要愿意下功夫、肯反思、敢突破，就一定能在教育这条路上，走得更坚定、更从容。